Czy warto wspomagać się suplementami podczas dużego wysiłku fizycznego?
Wysiłek fizyczny, zwłaszcza w postaci regularnych treningów, wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem na składniki odżywcze. Ćwicząc, potrzebujemy więcej witamin, elektrolitów, węglowodanów i białka. Gdzie ich szukać? W jedzeniu, jak polecają dietetycy, czy w suplementach, np. na https://olimp-labs.pl/? Aby znaleźć odpowiedź, należy wziąć pod uwagę zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze oraz faktyczną zawartość wybranych substancji w […]
Czytaj dalej